El Taller Sentir y Comer:  emociones y alimentación es una oportunidad para aprender sobre nosotros mismos, entendiendo cuál es la relación que tenemos con la comida, descubriendo cuáles son nuestros umbrales de percepción y las emociones que vinculamos al acto de comer, así como reconociendo cómo el entorno afecta la forma en que nos alimentamos.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

A aquellas personas interesadas en cambiar sus hábitos alimenticios buscando tener una vida más saludable, a través de mejorar su relación con la comida.

DESARROLLO DEL TALLER

Este taller se imparte a distancia con sesiones en vivo con el tutor complementado con trabajo independiente de manera asincrónica, lo que permitirá al participante identificar los elementos que inciden en la alimentación de las personas, a través del vínculo que se genera entre la comida y los factores físicos y emocionales de las personas.

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¿QUÉ VOY A APRENDER?

  • ¿Cómo percibimos los sabores?
  • Nutrición y emociones
  • Mitos y realidades de la alimentación saludable
  • El efecto del entorno
  • ¿Qué significa la comida para mí?
  • Estrategias para crear una relación positiva con la comida
  • Formando nuevos hábitos alimenticios y su seguimiento

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INICIO

Septiembre 6, 2022

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DURACIÓN

20 horas

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HORARIO

Martes y jueves

De 19:00 a 21:00 hrs

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MODALIDAD

A distancia

Con sesiones en vivo y trabajo asincrónico

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SEDE

Campus Virtual

¿QUIÉNES IMPARTE EL TALLER?

Lorena Aguilar Llorente
Psicóloga, especialista en Desarrollo Humano y Psicología Positiva.

Fundadora y Directora de Desarrollo del Potencial Individual que ofrece servicios de capacitación y consultoría.

Daniela Chávez Barajas
Asesora de cambio de hábitos alimenticios para lograr una alimentación saludable y sostenible.

Experta en cocina saludable, nutrición, nutrición del deporte y actividad física, así como trastornos de alimentación.

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¿QUÉ RECONOCIMIENTO OBTENDRÉ?

Al terminar y acreditar todo el Taller, CESSA Universidad extiende una constancia con valor curricular.

Taller sin validez oficial.

Iniciar proceso de admisión

REQUERIMIENTOS

  • Contar con equipo de cómputo
  • Conexión a internet de buena velocidad
  • Manejo de programas y paquetería básica de Microsoft Office
  • Cuenta personal de correo electrónico

Aula virtual

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